| Skribent: Elena Karpilovski |
A B C |
|
 |
| Urinvägsinfektion – ett stort och återkommande problem för många kvinnor |
| Hälften av alla kvinnor har urinvägsinfektion minst en gång i livet. I 20-30 procent av fallen återkommer urinvägsinfektionen åtminstone en gång till under året, i genomsnitt återkommer den 3 gånger per år. |
| |
| Symptomen vid en urinvägsinfektion sitter i under cirka 6 dagar. Man måste även räkna med 2-4 dagars återhämtning. Ofta behandlas urinvägsinfektioner med en viss form av antibiotika för att hämma bakteriernas tillväxt. Som vid all annan antibiotikabehandling är den dock inte utan bieffekter och kan även slå ut de snälla bakterier som kroppen behöver. Även risk för resistens kan förekomma och ökar ju oftare man behöver inta antibiotika. Täta toalettbesök med svedaUrinvägsinfektion fastställs genom att mäta om det finns bakterier i urinen. Urinvägsinfektion visar sig oftast genom täta toalettbesök eller sveda och smärta när man kissar. Vid symptom på urinvägsinfektion bör man i första hand vända sig till läkare. En urinvägsinfektion som inte behandlas i tid kan sprida sig upp till de övre urinvägarna, urinledarna och i värsta fall njurarna. Bakterierna som orsakar urinvägsinfektion är i 90 procent av fallen tarmbakterier, resterande 10 procent orsakas oftast av andra bakterier. Denna infektionskänslighet beror på den kvinnliga kroppens anatomi, där urinröret är kort jämfört med mannens. På så sätt blir det enklare för bakterierna att vandra upp genom urinröret och sen ta sig in i urinblåsan. Urinvägsinfektion kan också orsakas av exempelvis störningar i pH-balansen i vaginan/slidan vid sexuella kontakter eller under vissa perioder under menscykeln. När pH-balansen rubbas underlättar det för bakterierna att ta sig in och få fäste i urinblåsan. Tranbär kan förebyggaStudier visar att amerikanska tranbär kan förebygga urinvägsinfektion Amerikanska tranbär har enligt medicinska forskningsstudier visat sig ha mycket goda förebyggande egenskaper mot urinvägsinfektion. Det amerikanska tranbäret är det bär som innehåller mest antioxidanter jämfört med andra frukter och bär och innehåller dessutom hälsosamma garvämnen i skalet med unika egenskaper. Forskare har visat att det är själva pigmentet i den röda färgen som kan förklara de förebyggande egenskaperna hos det amerikanska tranbäret. Färgämnet är en antioxidant som heter proanthocyanidin (PAC). Antioxidanter som finns i bäret är av en typ A och har en annan struktur än den man kan hitta i andra livsmedel, som exempelvis russin eller choklad. Hos typ A finner man de läkande egenskaperna. Dess roll för att minska tillväxten av bakterier har påvisats gång på gång. Amerikanska tranbär bidrar till en så kallad antistickeffekt som gör att bakterier har svårt att fastna på slemhinnan i urinvägarna och på så sätt kan förebygga exempelvis urinvägsinfektion. Amerikanska tranbär kan användas för att förebygga återkommande urinvägsinfektioner som en del av en övergripande rutin som bland annat innebär att dricka mycket för att spola igenom blåsan ordentligt eller att kissa efter samlag för att skölja bort eventuella bakterier ur urinröret. Cranberry och tranbär – två olika bärI Sverige känner vi till släktingarna till det amerikanska tranbäret cranberry i form av blåbär, lingon och tranbär, som alla hör till familjen ljungväxter. Det amerikanska tranbäret har egentligen ingen svensk motsvarighet men ofta översätts cranberry till just tranbär. De två bären är olika och växer på två olika kontinenter. Denna skillnad är viktig eftersom flertalet av medicinska forskningsstudier genomförts på det amerikanska tranbäret cranberry (Vaccinium macrocarpon) och inte på det europeiska tranbäret (Vaccinium oxycoccus). Dess hälsosamma egenskaper har länge varit kända i Nordamerika. Indianerna använde sig av bären för att läka skador eller färga sina kläder. Fler hälsofördelarDet var 1984 man började forska på det amerikanska tranbärets positiva inverkan på vår hälsa. Studierna visar att man genom att dricka två glas (tre deciliter) tranbärsdryck per dag, kan förebygga återkommande urinvägsinfektioner. Merparten av studierna har utförts med hjälp av tranbärsdryck som innehåller 25 % amerikanska tranbär, till exempel Ocean Spray. Nu genomförs nya studier för att kunna identifiera fler hälsofördelar med tranbär. De senaste åren har studier visat att de aktiva substanserna i tranbär även kan vara nyttiga för andra delar av kroppen. Samma aktiva ingrediens som hindrar bakterier att från att fastna i urinvägarna kan även hindra bakterier från att fastna på magsäcksväggen, som i sin tur kan orsaka magsår. Detta ämne är även effektivt för munhålan. En publicerad studie från Kanada visar att amerikanska tranbär också har en positiv inverkan på blodfettsvärdena. De kan därför också spela en viktig roll som skydd mot hjärt- och kärlsjukdomar. Det amerikanska tranbärets unika egenskaper och de medicinska forskningsresultaten visar att dessa bär spelar en viktig roll för hälsan. - När läkare rekommenderar egenvårdsmedel är det viktigt för oss att det finns vetenskapligt upplagda studier som stöder effekt och inte minst säkerhet. Amerikanska tranbär tillhör de växter där det finns en lång och omfattande vetenskaplig dokumentation av användningen som egenvårdsmedel. Forskare vid det ansedda Cochraneinstitutet har granskat flera studier tillsammans och sammanfattar det vetenskapliga läget. Det finns en del bevis för att dryck på amerikanska tranbär kan minska antalet besvärande urinvägsinfektioner mätt på en 12-månadersperiod, speciellt för kvinnor med återkommande infektioner, säger Bertil Dahlgren, läkare och författare inom egenvårdsområdet. |
| |
| Fakta: |
| Läs mer om tranbär Amerikanska tranbär ger skydd mot magsjuka>> |
| |
| |
| Kommentarer på denna artikel |
| |
| Inga kommentarer har skrivits än |
| Kommentera denna artikel |
|
|
| |
