Skribent: Anna Bengtsson
Skriv ut  Tipsa en vän  A B C
Publicerad: 2014-07-01

För lite sömn drabbar hjärnan

Ju mindre äldre personer sover desto snabbare åldras deras hjärna. Det visar en ny studie från Singapore.
 
För lite sömn drabbar hjärnan
I studien följdes 66 friska vuxna i åldern 55 år och uppåt.
 
Forskarna tittade på hjärnstrukturer och kognitiva funktionerna hos deltagarna. Dessutom tittade man på deltagarnas sömnvanor.
 
Man fann att de som sov 7 timmar uppnådde de bästa kognitiva resultaten. Ju mindre deltagarna sov, desto snabbare åldrades deras hjärnor. Detta påverkade den kognitiva förmågan och ökar risken för demenssjukdomar som till exempel Alzheimers
 
 
Kommentarer på denna artikel
 
Inga kommentarer har skrivits än
Kommentera denna artikel