Skriv ut  Tipsa en vän  A B C
Publicerad: 2010-04-05

Träna hela kroppen med boll - övningar för mage, rygg, rumpa, ben och armar

Bollträning är effektivt och ger snabbt resultat. Här är tips på övningar som snabbt ger dig mer stabilitet och styrka. Videoklippet visar träningsövningar för hela kroppen, mage, rygg, rumpa, ben och armar. För att kunna utföra övningarna behöver du en balansboll.
 
 
 
 
 
 
Kommentarer på denna artikel
 
2011-05-26 15:56:47 - vilma
träna
bra sida jag använder den till TRÄNING.
 
2011-05-01 21:54:13 - lotta
träning
spännande
 
2011-01-28 21:19:12 - elisabeth
bra tränings exempel
jätte bra tillräckligt långsamt så man hinner med
 
Kommentera denna artikel