Skribent: Carina Andersson
Skriv ut  Tipsa en vän  A B C
Publicerad: 2017-10-24

Periodisk fasta är bra för ämnesomsättningen

En ny kanadensisk studie på möss visar att intermittent fasta är bra för ämnesomsättning och fettfördelningen i kroppen.
 
Periodisk fasta är bra för ämnesomsättningen
Forskargruppen ville förstå de reaktioner på molekylnivå som fasta utlöser i kroppen.
 
Man delade in de deltagande mössen i två grupper - en fastegrupp och en kontrollgrupp. De som ingick i fastegruppen fick mat under två dagar i följd och därefter fick de vara utan mat under en dag. Så fortsatte det under totalt sexton veckor. Under de två dagar mössen fick äta så behöll de sitt normala kaloriintag.
 
Efter fyra månader konstaterade forskarna att mössen i fastegruppen:
- vägde mindre än mössen i kontrollgruppen
- hade ökat sin andel av brunt kroppsfett
- fått stabilare glukos- och insulinutsöndring
- stärkt sitt immunsystemet
- minskat inflammationen i kroppen
 
I ett ytterligare experiment såg forskarna liknande fördelar redan efter sex veckor med intermittent fasta. Man kunde även konstatera att redan efter 24 timmars fasta såg man förbättringar i immunförsvar och inflammation.
 
Källa: "Intermittent fasting promotes adipose thermogenesis and metabolic homeostasis via VEGF-mediated alternative activation of macrophages" Cell Research , 2017 DOI: 10,1038 / cr.2017,126
 
 
 
Kommentarer på denna artikel
 
Inga kommentarer har skrivits än
Kommentera denna artikel