Skribent: Anna Bengtsson
Skriv ut  Tipsa en vän  A B C
Publicerad: 2019-02-17

Socker påverkar mäns psyke

För mycket söt mat och dryck kan ge män depressiva symtom visar en ny studie.
 
Socker påverkar mäns psyke
Studien visar att det tar upp till fem år efter sockerintaget till att symtomen visar sig.
 
8 000 brittiska män och kvinnor mellan 30-83 år deltog i studien. De följdes under mer än 20 år och fick löpande besvara frågor kring sina matvanor och hur ofta de regelbundet åt kakor, kex, läsk, kaffe eller te med tillsatt socker.
 
Man kom fram till att risken för depressionsproblem ökar med 23 problem hos dom som åt mest godis. Hos kvinnor såg man inte samma effekt.
 
Mellan 9-15 procent hade tecken på depressiva symtom eller andra vanliga psykiska störningar. Endast två procent hade diagnostiserats med klinisk depression.
 
Forskarna tror att socker påverkar hjärnan eftersom risken för inflammatoriska tillstånd i kroppen ökar och lurar hjärnan genom att öka belöningshormonet dopamin som förändrar hormonnivåerna genom mer insulinproduktion.
 
Flera studier har visat att det finns en koppling mellan mycket socker och ökad risk för psykiska problem, men forskarna menar att det inte behöver vara just sockret som det beror på. Det kan lika gärna vara avsaknad av viktiga näringsämnen som till exempel fet fisk och omega 3. Det kan även vara övervikt till följd av stort sockerintag som påverkar psyket negativt.
 
 
Studien: Sugar intake from sweet food and beverages, common mental disorder and depression: prospective findings from the Whitehall II study. Scientific Reports 7: 6287, online 27. juli 2017. DOI: 10.1038/s41598-017-05649-7.
 
 
Kommentarer på denna artikel
 
Inga kommentarer har skrivits än
Kommentera denna artikel