Publicerad: 2017-06-10

Gurka renar kroppen

Brukar du undvika gurka för att du hört att den bara innehåller vatten och ingen näring? Då kanske du ska läsa det här.

Gurka är en av de vanligaste grönsakerna i Sverige. Det är en av de enklaste grönsakerna att få i sina barn och den är faktiskt inte så tokig trots allt. Här är några skäl till varför gurka bör ingå i din kost   Gurka återfuktar kroppen Ja, gurka består mest av vatten. Cirka 90 procent av gurkan är vatten. Vätskan hjälper kroppen att återfuktas och minskar risken för uttorkning.   Gurka lindrar halsbränna Gurka kan lindra mot halsbränna. Ät några skivor i samband med måltid.   Gurka rensar ut gifter Gurka hjälper kroppen att rensa och föra ut restavfall ur kroppen. Regelbundet intag kan även minska risken för njursten.   Näring i gurka Gurka innehåller viktiga vitaminer som A, B och C-vitamin. Pressa gärna gurka tillsammans med spenat och morot så får du en riktigt nyttig cocktail. Gurka innehåller även kalium som har positiv effekt på hjärta och kärl.     Källa: fitnea