Hummus

Fotograf: Ulf Strand

Hummus


Antal portioner: 6

Ingredienser
MängdLivsmedel
1 burk Kikärter på burk (Zeta)
2 klyfta Vitlök
1 msk Citronjuice färskpressad
2 msk Olivolja
0.5 tsk Spiskummin
2 msk Vatten
1 nypa Salt
Gör så här:
Skölj kikärterna.
Pressa citronen.
Mixa kikärtorna, vitlöken, citronsaften, olivoljan och spiskumminen till en slät röra.
Om hummusen känns för fast kan man mixa i lite vatten för krämigare konsistens.
Smaka av med salt.

Recept:
Erika Strand-Berglund
A A A Skriv ut

Betygsätt receptet

Vad tyckte du om receptet?

Betygsätt receptet för att berätta för andra vad du tyckte om det!

Klicka på respektive stjärna för att rösta.



  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Inget betyg satt

Tipsa en vän

Tipsa en vän om receptet.



Näringsvärde per portion
  • Kcal: 91
  • GI-värde: 38