Skribent: Anna Bengtsson
Skriv ut  Tipsa en vän  A B C
Publicerad: 2016-01-08

Promenader minskar risken för stroke

Kvinnor som går raska promenader 2-3 timmar i veckan löper mindre risk att drabbas av stroke än de som sällan promenerar.
 
Promenader minskar risken för stroke
I underlaget för studien ingick 39.000 kvinnor inskrivna i den kända Women's Health studien. Kvinnorna tillfrågades regelbundet om sin fysiska aktivitet och följdes under 12 år.
 
Studien visade att promenader i rask takt minskar risken för stroke med 37 procent medan två eller flera timmars promenad per vecka minskar risken med 30 procent.
 
Forskarna bakom studien menar att fysisk aktivitet är avgörande för att främja hjärt-och kärlhälsa och minska risken för hjärt-kärlsjukdom, och därmed stroke.
 
Promenader är ett enkelt sätt att aktivera sig, det är gratis och passar dom flesta, även ovana.
 
 
Källa: Harvard Public of Health
 
Fakta:
 
 
Kommentarer på denna artikel
 
Inga kommentarer har skrivits än
Kommentera denna artikel