Skribent: Carina Andersson
Skriv ut  Tipsa en vän  A B C
Publicerad: 2016-10-24

Promenad på maten är bra för blodsockret

En ny studie rekommenderar personer med typ 2-diabetes att ta en kort promenad efter varje måltid.
 
Promenad på maten är bra för blodsockret
Forskare vid University of Otago, Nya Zeeland, har kommit fram till att 10 minuters promenad efter varje huvudmåltid ger lägre blodsocker.
 
I studien jämförde forskarna vad som hände i kroppen när patienter med diabetes typ 2 antingen gick 30 minuter under dagen eller tio minuter efter varje huvudmåltid.
 
Under sju dagar registrerades deltagarnas aktivitet och blodsocker. Totalt deltog 41 patienter.
 
Resultatet visade att de som gick efter maten fick lägre blodsocker än de som gick 30 minuter under dagen. Detta höll i sig i flera timmar efter måltiden och särskilt för dom som åt flest kolhydrater.
 
Forskarna vill nu rekommendera personer med diabetes typ 2 att gå en liten promenad efter en måltid.
 
Diabetologia, oktober 2016
 
 
 
Kommentarer på denna artikel
 
Inga kommentarer har skrivits än
Kommentera denna artikel