Skribent: Carina Andersson
Skriv ut  Tipsa en vän  A B C
Publicerad: 2016-02-07

Så väljer du renare mat

I boken "Ett renare liv" tipsar författarna om hur du kan äta renare mat, använda naturliga skönhetsprodukter och få ett grönare hem.
 
Så väljer du renare mat
Här delar de med sig av sina tips för hur du kan börja äta renare mat
 
  • Ät mest grönsaker
  • Ersätt kött med proteinrika bönor och linser
  • Ät hälsosamt fett från avokado, nötter och kallpressade oljor
     
  • Uppgradera maten med superkryddor och nyttiga örter
  • Välj glutenfritt (plattare mage och bättre hy)
  • Ersätt komjölk med nötmjölk eller kokosmjölk
  • Drick mindre kaffe och mer te
  • Byt ut industrivin mot naturvin
  • Laga hälsosam mat
  • Ät mer ekologiskt
  • Undvik färdigmat, socker och vetemjöl
     
    Källa: Ett renare liv - ren mat, naturlig skönhet, grönt hem, Tina Holt & Birgitte Magnussen, Norstedts
  •  
    Fakta:
    Här kan du beställa boken Ett renare liv>>
     
     
     
     
    Kommentarer på denna artikel
     
    Inga kommentarer har skrivits än
    Kommentera denna artikel