Skribent: Anna Bengtsson
Skriv ut  Tipsa en vän  A B C
Publicerad: 2018-03-17

Grönt te och sushi ger japanska kvinnor lång livslängd

Nu är hemligheten med den långa livslängden hos japanska kvinnor avslöjad.
 
Grönt te och sushi ger japanska kvinnor lång livslängd
Forskare vid universitetet i Basel har visat att det är grönt te och rå fisk som gör att de lever längst i världen. För män kunde man inte se samma mönster.
 
Utöver grönt te och rå fisk så visar studien att japanska kvinnor äter mer fullkorn, grönsaker och soja än västerländska kvinnor. Dessutom äter de mindre portioner.
 
En anledning till de mindre portionerna kan vara att de äter med pinnar. Det tar längre tid att äta och mättnadskänslan infinner sig tidigare. De japanska kvinnorna äter i snitt 25 procent mindre vid en måltid än västerländska kvinnor och undviker mejeriprodukter och bröd.
 
De äter i genomsnitt tre portioner fisk i veckan och dricker grönt te varje dag.
 
Fördelar som visats med grönt te är att det kan förbättra kognitiva funktioner som arbetsminne och minska risken för demens.
 
 
Kommentarer på denna artikel
 
Inga kommentarer har skrivits än
Kommentera denna artikel