Tofu med sesamfrön och minimajs

Fotograf: Gunilla Landström

Tofu med sesamfrön och minimajs


Antal portioner: 1

Ingredienser
MängdLivsmedel
150 gram Tofu sojabönsost
Marinad
1 msk Sojasås
0.5 klyfta Vitlök
0.5 tsk Sesamolja
0.5 tsk Olivolja
0.5 tsk Sesamfrön torkade
Grönsaker
5 styck Haricots verts
3 styck Minimajs konserv (ICA Asia)
2 skiva Paprika orange
1 msk Teriyakisås
1 dl Sallatslök (stjälken)
Tillbhehör
1 msk Koriander färsk
1 dl Dinkelris (Labans)
Gör så här:
Börja med marinaden. Lägg i tofu i bitar minst 30 minuter.
Koka riset enligt anvisning.
Stek tofun några minuter. Tillsätt grönsakerna skurna i bitar. Tillsätt teriyakisås. Servera med ris och koriander.

Recept:
Gunilla Landström
A A A Skriv ut

Betygsätt receptet

Vad tyckte du om receptet?

Betygsätt receptet för att berätta för andra vad du tyckte om det!

Klicka på respektive stjärna för att rösta.



  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Inget betyg satt

Tipsa en vän

Tipsa en vän om receptet.



Näringsvärde per portion
  • Kcal: 483
  • GI-värde: 53